3 trucos para que tu sonrisa esté siempre brillante y saludable

Nota: estoy colaborando en una campaña de Colgate Total Daily Repair y he recibido compensación económica por mi participación, pero todas mis opiniones reflejan lo que pienso.

Mantener tu sonrisa brillante y saludable requiere de disciplina pero no es complicado para nada. Para mí es clave sonreir siempre, porque te abre las puertas y además ayuda a subirte el ánimo. También he descubierto que las sonrisas son contagiosas; somos muy sensibles frente a las emociones de quienes nos rodean, así que cuando reemplazas la negatividad con algo tan positivo como una sonrisa, verás que la actitud de los demás también cambiará para mejor.

Eso sí, debemos cuidar mucho de nuestra dentadura y salud bucal, especialmente cuando van avanzando los años. Aquí tienes 3 trucos para cuidar mejor de tu sonrisa:

Para ahorrar tiempo y facilitarte la vida, elige una pasta de dientes o un dentífrico que te ofrezca múltiples beneficios. Por ejemplo, Colgate Total Daily Repair ayuda a revertir los problemas tempranos de los dientes y las encías al fortalecer el esmalte para ayudar a prevenir las caries, asi como los problemas prematuros de las encías para evitar la gingivitis. Además refresca tu aliento.
Ten a mano siempre seda dental. Cepillarte los dientes no es suficiente porque necesitas cuidar de tus encías. Además, no hay nada que arruine más rápido una sonrisa que ver restos de comida o placa entre los dientes. Yo prefiero usar una que se deslice con facilidad, ya que tengo los dientes muy juntos. Tip: lleva la seda dental o dental floss en tu bolso o cartera.
Acude a chequeos periódicos con tu dentista. Por lo menos deberías ir al dentista cada seis meses. De esa manera puedes resolver cualquier problema antes de que se complique (y duela) demasiado. Después de mis embarazos me di cuenta de que necesitaba limpiezas dentales profesionales más a menudo y decidí acudir cada cuatro meses al dentista.

LEE TAMBIÉN: Enséñale buenos hábitos de salud bucal a tus hijos

Sé que muchas veces estamos demasiado cansadas para cuidar bien de nuestra dentadura, pero es muy importante que no olvidemos nuestra higiene bucal. Mira este video con un consejo para las mamás que nos quedamos dormidas a veces sin lavarnos los dientes porque se nos cierran los ojos cuando acostamos a nuestros niños.

Estar ocupada (¡y cansada!) no es excusa para dejar de cuidarnos. Mantén saludable tu sonrisa cepillándote los dientes por lo menos dos veces al día con una pasta de dientes que cuide tus encías y prevenga las caries, usa seda dental y un enjuague bucal. Tip para mamás: si te quedas dormida acostando a tu hijo, lávate los dientes ANTES de ir a dormirlo. #ad #ColgateDailyRepair #sonrisa #tipdeldia – – – Being busy (and tired!) is no excuse to not take care of ourselves. Keep your smile healthy by brushing your teeth at least twice a day with a toothpaste that protects your gums and prevents cavities. Also use dental floss and rinse your mouth. Tip for moms: if you tend to fall asleep while putting your child to bed, brush your teeth BEFORE the bedtime routine. #smile

A video posted by Jeannette Kaplun (@jeannettekaplun) on Oct 6, 2015 at 6:55pm PDT