Cuando se trata de preparar algo refrescante en los meses de más calor, nada mejor que una ensalada de sandía. Llega el verano y con las altas temperaturas también cambia nuestra forma de comer: más parrilladas y barbacoas, más bebidas refrescantes, aguas frescas y tizanas, más … [Leer más...]
Receta de postre: Cómo hacer yogurt bark o corteza de yogurt
El yogurt bark congelado, o corteza de yogurt congelada, es una merienda muy fácil de hacer que además es perfecta ahora que vienen los meses de verano. De hecho se prepara en menos de 10 minutos y sólo tienes que congelarla. Esa parte sí toma unas cuatro horas. Por lo mismo, lo … [Leer más...]
Recetas sencillas: más batidos de frutas deliciosos
Los batidos de frutas son una opción deliciosa, fácil de preparar y muy nutritiva, no sólo para grandes sino para niños también. Como mencionamos antes, los smoothies o batidos también son una manera muy ingeniosa para conseguir que los niños consuman más frutas y verduras. Aquí … [Leer más...]
Cómo hacer una fiesta infantil saludable
Organizar un cumpleaños o una fiesta infantil saludable puede parecer contradictorio, ya que generalmente servimos pasteles, caramelos y otras delicias . Cuando mis hijos eran pequeños, sus fiestas de cumpleaños eran días en que estaba permitido comer de todo (era la única … [Leer más...]
Receta para un picnic: Dip de yogur de dulce de leche
Hacer un picnic es un plan ideal para pasar tiempo en familia o con amigos al aire libre. Cualquier sitio es perfecto para disfrutar de este momento: la playa, la montaña o un simplemente un parque. Allí los más pequeños disfrutarán de jugar y correr al aire libre en un entorno … [Leer más...]
Cómo hacer un desayuno sorpresa para mamá en el día de las madres
El día de las madres es la oportunidad ideal para sorprender a mamá con un desayuno preparado con much cariño. Para darles ideas a papás e hijos, decidí recurrir a toda una experta: Mary Selgas, de Skisit Gourmet, quien se ha dedicado desde hace un par de años a alegrarle las … [Leer más...]
2 batidos tropicales que le fascinarán a tu hijo, aún si no come frutas
Los batidos de frutas tropicales pueden ser grandes aliados a la hora de lograr que los niños tengan una nutrición más completa. Si te preocupa que tus hijos no coman toda la fruta que deberían, no estás sola. En algún momento de la crianza todas las mamás pasamos por eso. En mi … [Leer más...]
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