Si buscas una receta vegetariana para meriendas, almuerzos o sandwiches, aquí tienes una deliciosa: cómo preparar un sandwich enrollado o wrap de vegetales con miel y aguacate (palta). La experta en fitness y bienestar Bárbara Trujillo Gómez y el National Honey Board (NHB) … [Leer más...]
Cinco recetas saludables con chocolate
El chocolate es uno de los grandes inventos. ¿Quién se resiste a su sabor? Aunque no lo creas, hay muchas formas de comer chocolate perfectamente nutritivas y sin remordimiento. Sigue leyendo para que veas estas cinco recetas saludables con chocolate. Receta de racimos de … [Leer más...]
Receta sabrosa y fácil de pollo a la milanesa
El pollo a la milanesa es un platillos tan sabroso como fácil de preparar. En el pollo a la milanesa se combina la textura crocante que aporta el pan rallado y la suavidad de la carne de pollo, ideal para un almuerzo o cena rápida. Siempre queda bien acompañado por … [Leer más...]
Rica receta de flan de dulce de leche
El flan de dulce de leche es una delicia: muy parecido a un flan de leche, huevos y azúcar, su consistencia es un poco más densa debido al dulce de leche, también conocido como manjar, arequipe o cajeta. Este es un postre rico en proteínas (por el huevo, la leche y el … [Leer más...]
3 sopas que se preparan en 30 minutos
Cuando bajan las temperaturas se imponen las sopas. No sólo son deliciosas y nutritivas, sino que además son muy fáciles de preparar, especialmente si usas una licuadora de inmersión como ésta. Nada conforta más que una sopa bien calientita. Sea en el almuerzo o la cena, … [Leer más...]
Sopa de lentejas: receta para la prosperidad
¿Alguna vez escuchaste de la tradición según la cual el primer día del año se comen lentejas? En Chile, apenas empieza el año nuevo, es costumbre comer muchas lentejas para que tengas dinero y abundancia. En Francia, el primero de enero se come sopa de lentejas con … [Leer más...]
Receta: Cómo preparar coquito en pocos minutos
Durante las fiestas de fin de año, mis amigos de Puerto Rico celebran con una deliciosa bebida llamada Coquito, preparada con ron, leche de coco, leche condensada y diferentes especias como canela y nuez moscada. ¡Es delicioso! Ahora mis amigos de La Lechera me compartieron la … [Leer más...]
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