5 consejos para cuidar tu piel en el verano
Cuidar tu piel en el verano es esencial si deseas prevenir el cáncer de la piel, las arrugas y las manchas.
Aun cuando no estés en la playa o la piscina todo el día, los rayos UVA y UVB pueden ser tremendamente dañinos para tu piel. Cada año los dermatólogos ven más casos de melanoma, el cáncer de piel más maligno, en personas más jóvenes, por lo que el riesgo es real.
Además, si aprendes a cuidar tu piel en el verano (¡y el resto del año!), verás en unos años más que valió la pena. No sólo tendrás menos arruguitas y líneas de expresión, sino que además menos manchas, especialmente en las manos.
Cómo cuidar tu piel en el verano
- Determina tu tipo de piel. Si sientes la piel tirante, tu cutis es seco. Si la sientes pesada y tiendes a tener brotes de acné, es grasa. Si brillas mucho pero sólo en la zona T, es combinación, especialmente si sientes los cachetes un tanto resecos.
- Adapta tu rutina de belleza según sientas tu piel. Usa un limpiador suave si tu cutis es sensible, hidratante si es reseco, o con ingredientes como ácido salicílico si tienes brotes de acné.
- No olvides cuidarte del sol. Hay protectores solares para todo tipo de piel. Si tu cutis es graso, prueba protección solar en polvo. Si usas un spray, ten cuidado de aplicarlo uniformemente porque es común dejar desprotegidas ciertas zonas sin darte cuenta hasta que es muy tarde.
- Recuerda proteger zonas que uno se olvida: el cuero cabelludo, los labios, las orejas, cuello, manos y pies. También es importante proteger los ojos y párpados de los rayos ultravioleta. ¡Hasta los niños necesitan usar anteojos o gafas que protejan su vista de los rayos del sol!
- Todos los tipos de piel necesitan hidratación. Puedes tener piel grasa y estar deshidratada. Usa humectantes que no tapen los poros, como gels hidratantes. Las pieles resecas o maduras necesitan una crema hidratante más pesada, con emolientes que ayuden a crear una barrera y sellen la humedad en la piel.
Recuerda beber mucha agua cuando hace calor. Los expertos recomiendan ingerir líquidos antes de salir al exterior para asñi evitar el riesgo de deshidratación.
