Cómo puedes prevenir el cáncer de la piel
Cuando me enteré por primera vez sobre el cáncer de piel, hace más de 20 años, me sorprendió que mi mamá lo tuviera. Ella nunca se quemaba la piel cuando se exponía al sol, pero le encantaba asolearse. Mi manera de percibir lo que el protector solar cambió or completo el día en que fue diagnosticada. Desde ese momento, lo uso todo el año. Ahora que soy madre, incluso mis hijos saben que necesitan protector solar diariamente, especialmente porque vivimos en el sur de la Florida.
Sin embargo, no todo el mundo está consciente de lo común y prevenible que es el cáncer de la piel. A través de mi colaboración con Baptist Health South Florida, descubrí que muchos hispanos creen estar protegidos del sol porque tienen una tez más oscura, según un artículo publicado por la American Academy of Dermatology (AAD).
Lo que me preocupa aún más es que tantos latinos usan los “solariums” o camas de bronceado interiores (tanning beds) antes de asolearse, asumiendo falsamente que este “bronceado de base” los protegerá. Las camas de bronceado acarrean un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel. ¡Todos deben mantenerse alejados de las camas de bronceado!
Por si no lo sabías, más estadounidenses que nunca están siendo diagnosticados con melanoma, la forma más grave de cáncer de piel, según los datos publicados en diciembre en la revista JAMA Dermatology de la Asociación Médica Americana.
“Mientras que la incidencia de hispanos y afroamericanos que desarrollan melanoma es menor en comparación con las poblaciones caucásicas, las personas de piel más oscura no son inmunes al melanoma”, dijo Coren Menendez, M.D., médico familiar de Baptist Health Primary Care. Más grave aún: la doctora Menendez dice que el melanoma entre los hispanos y afroamericanos tiende a ser diagnosticado más tarde, cuando se ha extendido a otras partes del cuerpo. “Los lunares se pueden ocultar o ignorar, lo que lleva a un diagnóstico posterior, cuando el cáncer ya se ha propagado”, explica la doctora Menéndez.
5 consejos para prevenir el cáncer de piel
Aquí te decimos qué puedes hacer para prevenir el cáncer de piel:
- Aplicar diariamente un protector solar de amplio espectro con un FPS (factor de protección solar) de al menos 30. Reaplicar al menos cada dos horas cuando estás afuera (necesitas una onza para cubrir la mayor parte del cuerpo).
- Usar ropa protectora, incluyendo un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
- Evitar la sobreexposición al sol, especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, si es posible.
- Autoexaminarse mensualmente para evaluar tu piel y consultar a un médico una vez al año .
- Evitar los salones o camas bronceadores. Sólo una sesión de bronceado puede aumentar el riesgo de melanoma en al menos un 20 por ciento.
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Nota: este artículo es parte de una colaboración con Baptist Health South Florida pero refleja mis propias opiniones.
READ IN ENGLISH: What You Can Do To Prevent Skin Cancer
