Hay nutrientes, vitaminas y alimentos que ayudan a reforzar las defensas y el sistema inmunológico. Cada vez más personas están contagiándose con el COVID-19 y hay más comunidades en cuarentena, por lo que es normal preguntarse qué podemos hacer para tratar de fortalecer el … [Leer más...]
Cómo prepararse y qué tener en caso de una cuarentena
Independientemente de si crees que el miedo al nuevo Coronavirus es real o es una exageración, los expertos dicen que hay grandes posibilidades de que muchos se enfermen o enfrenten una orden de cuarentena preventiva. Eso significa que debemos considerar la posibilidad de estar … [Leer más...]
Mitos, peligros y realidades sobre el cigarrillo electrónico o vaping
Los cigarrillos electrónicos, el “vapearse” o el “vaping” son ya algo habitual, especialmente entre los adolescentes. El tema es preocupante, ya que los CDC (Centros para el control y prevención de las enfermedades de EEUU) calculan que hay 2500 casos de lesiones pulmonares … [Leer más...]
5 cosas que probablemente no sabes sobre la obesidad (pero que deberías)
Cuando escuchas la palabra obesidad, muchas cosas te vienen a la mente. El problema es que muchas veces todo lo que creemos saber, es errado. Sé lo duro que es luchar contra el sobrepeso aunque no tengas obesidad. He aprendido todos los trucos para disimular los rollitos, como … [Leer más...]
Cuida lo que comes durante el embarazo
Nuestra alimentación siempre es un tema relevante, pero es más importante aún cuidar lo que comes durante el embarazo. La alimentación en el embarazo Cuando las mujeres se quedan embarazadas, les surgen una multitud de dudas. Por ejemplo, qué deben comer y qué no durante la … [Leer más...]
Los secretos de Laura Posada para lucir unos abdominales marcados
Si pensamos en lucir unos abdominales marcados, lo más probable es que pensemos en estar 24 horas en un gimnasio para intentar marcarlos. Pero, aunque esto ayuda, una parte fundamental que tenemos que tener en cuenta a la hora de ponernos en forma es cuidar … [Leer más...]
¡Ojo! Estos son los juguetes más propensos a lesionar a un niño
Los padres siempre estamos preocupados por la seguridad de sus hijos, pero es en diciembre cuando nos enfocamos más en los juguetes. No sólo tenemos que estar al tanto de cualquier producto retirado del mercado, sino que cuando hacemos nuestras compras navideñas, necesitamos … [Leer más...]
