Nuestra alimentación siempre es un tema relevante, pero es más importante aún cuidar lo que comes durante el embarazo. La alimentación en el embarazo Cuando las mujeres se quedan embarazadas, les surgen una multitud de dudas. Por ejemplo, qué deben comer y qué no durante la … [Leer más...]
Los secretos de Laura Posada para lucir unos abdominales marcados
Si pensamos en lucir unos abdominales marcados, lo más probable es que pensemos en estar 24 horas en un gimnasio para intentar marcarlos. Pero, aunque esto ayuda, una parte fundamental que tenemos que tener en cuenta a la hora de ponernos en forma es cuidar … [Leer más...]
¡Ojo! Estos son los juguetes más propensos a lesionar a un niño
Los padres siempre estamos preocupados por la seguridad de sus hijos, pero es en diciembre cuando nos enfocamos más en los juguetes. No sólo tenemos que estar al tanto de cualquier producto retirado del mercado, sino que cuando hacemos nuestras compras navideñas, necesitamos … [Leer más...]
6 consejos indispensables para comer bien y mejorar tu salud
Comer bien y mejorar nuestra salud es posible. ¿Sabías que 29 millones de personas en EE.UU. viven con diabetes? Así es, y con el diagnóstico de la misma, aumenta la necesidad de cuidarse un poquito más. Seguro que conoces a alguien en tu familia o en tu círculo de amigos que … [Leer más...]
Consejos para que las alergias no te impidan disfrutar de la primavera
Estoy participando en un programa de FLUVIP en nombre de Claritin®. Este programa es pagado por los fabricantes de Claritin® y he recibido una compensación por mi participación. Todas las opiniones expresadas son mías. No recuerdo lo que es vivir sin alergias. Desde que era … [Leer más...]
Cómo puedes prevenir el cáncer de la piel
Cuando me enteré por primera vez sobre el cáncer de piel, hace más de 20 años, me sorprendió que mi mamá lo tuviera. Ella nunca se quemaba la piel cuando se exponía al sol, pero le encantaba asolearse. Mi manera de percibir lo que el protector solar cambió or completo el día en … [Leer más...]
Ejercita tus abdominales en tan sólo 6 minutos
Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y todas sabemos lo que esto implica: comprar regalos, preparar las comidas o cenas de celebración, las cenas de fin de año con amigos, familiares o compañeros de trabajo, que los niños ya no tienen colegio y mil una … [Leer más...]
