Laura Posada, mamá, abogada, master coach certificada, personal trainer y autora del nuevo libro “La Dieta Mental”, ha descubierto cómo ser feliz. Para ella, es fundamental recuperar el control sobre nuestra vida, especialmente al dejar de lado las ideas negativas y tóxicas. Ello nos ayudará a obtener la felicidad.
Por otra parte, me encantó que habla de colaborar en vez de criticar. Para Laura, las mujeres debemos dejar de atacarnos y en vez de ello, apoyarnos mutuamente. ¡No podría estar más de acuerdo!
Mira aquí la entrevista completa que le realizamos en Miami Beach.
Para Laura lo más difícil de enfrentar fue la condición de salud que le fue diagnosticada a su primer hijo (craniosinostosis) cuando apenas tenía 10 días. “Con el tiempo te das cuenta de que lo que te está pasando es porque tienes un propósito en la vida” señala Laura, cuyos libros anteriores han ganado varios premios. “Lloré y sufrí pero tienes que sacar la fuerza de tu interior” dice.
Además, dice que aprendió mucho mirando a su esposo Jorge Posada jugar al béisbol y cree que hay lecciones que nos pueden ayudar a ser feliz. “Estuve tantos años viendo juegos de béisbol y aprendí que para tener éxito en cualquier cosa tienes que tener un buen dirigente. Y decidí que nosotras tenemos que ser las dirigentas de nuestras mentes y de nuestras vidas. Tenemos que tomar control”.
Laura Posada resume que el proceso para ser feliz pasa por ser sinceros con nosotros mismos y no quedarnos simplemente en buenas intenciones. “Tienes que crear pensamientos que te hagan sentir de cierta manera. Es una ola: pensamiento, sentimiento y acción” puntualiza.
