Cómo reforzar la autoestima de los niños

El tema de la autoestima es importantísimo pero complicado de tratar. Por eso lo abordamos en nuestro programa Jeannette Online. Vemos en las redes sociales cómo a los niños se les hace cyberbullying y a muchos adultos también. O nosotros mismos hemos tenido que lidiar con algunos temitas de autoestima, de niños o ahora en nuestra adultez. Ninguna edad se libra de una baja autoestima.

Existen muchos recursos e investigaciones del impacto positivo que podemos tener en la percepción que tienen nuestros hijos de sí mismos. Especialmente podemos generar un cambio positivo en las niñas.

Por eso, y porque queremos seguir poniéndote la vida un poquito más fácil, te queremos traer unos consejos que esperemos te ayuden a reforzar la autoestima de tus hijos.

Consejos para reforzar la autoestima de tus hijos

1. Cuida cómo hablas de ti misma. Empieza a revisar las palabras que utiliza para hablar de ti misma. ¿Y esto qué quiere decir?. Quiere decir, que si tú, cada vez que te miras al espejo estás comentando que no te gusta cómo luces  o que hace las cosas mal, créenos que tus hijos te están viendo y escuchando muy atentamente. Ellos van a creer que esas son las palabras apropiadas para referirse a sí mismos. Consejo: Siempre piensa cómo si le estuvieras hablando a tu mejor amiga. ¿Usarías las mismas palabras que utilizas para hablarte a ti misma, para hablarle a una amiga? Ya te aseguramos que lo más probable es que NO. Así que, revisa tu lenguaje, porque tus hijos están aprendiendo de tu ejemplo.
2. Reafirma la autoestima a tus hijos más allá de su apariencia física. ¿Por qué? Por que la apariencia física no la puedes controlar. Tienes que enseñarle a que se sientan orgullosos de sus logros por pequeños que sea. Ya sea porque tomaron buenas decisiones o porque ayudaron al prójimo. O porque estudiaron muchísimo o porque hicieron algo que a ti te parece que es espectacular. Entre más reafirmemos el comportamiento positivo, entre más reafirmemos los logros que consiguen tus hijos, también les vas a dar una sensación de que ellos están siendo exitosos. Muy por el contrario, si sólo nos dedicamos a decirle a una niña que es linda o a un niño que buen mozo es, esto realmente no le estamos haciendo ningún favor. Puede haber un día en el cuál no se sientan fuertes, ni valientes, ni bellos y eso les puede perjudicar la percepción que tienen de si mismos y cómo se van a valorar.
3. La opinión de los demás no es tan importante. Mientras que nuestros hijos están creciendo, en la etapa de la adolescencia, la opinión de los demás, puede parecerles todo. La autoestima no puede estar dependiendo de la valoración externa de los demás. Muy por el contario, tenemos que estar contentos con lo que hacemos, porqué lo hacemos y ponerle un propósito a cada cosa. Hoy en día estamos viendo con las redes sociales que lo niños, y sobre todo las niñas, están pensando cuánto valen acuerdo con la cantidad de “likes” que generan en Instagram o en sus redes sociales. Y esto es algo muy negativo. Tienes que enseñarles que, si van a compartir algo en redes, es porque de verdad es algo valioso, es algo importante para ellos, y que no les afecte si en realidad la cantidad de comentarios no son los que estaban esperando o que la cantidad de corazoncitos que han recibido no son suficientes. A nuestros hijos adolescentes tenemos que reafirmarles que lo importante es el porqué, el propósito de cada cosa que hacen. Ese propósito no puede estar ligado solamente a la reafirmación de las personas que los rodea. Porque sabemos que eso cambia y no lo podemos controlar.
4. Enseña a tus hijos a hacer siempre cosas por los demás. El trabajo como voluntarios, los va a ayudar no solamente a hacer algo por el prójimo, si no también a valorar lo que tienen y sentirse que están haciendo algo importante, algo que va más allá de su círculo social.
5. No los critiques demasiado, escucha más de lo que hables. Así es, no contribuyas a los problemas y critiques en demasía a tus hijos, sobretodo si están en la etapa de adolescencia o pre-adolescencia. Siempre hay que ponerle límites, pero tampoco tienes que ser la persona que siempre les esté criticando. Escucha más de lo que hablas, porque de esa manera vas a realmente a apoyar a tus hijos.

Más consejos para reforzar la autoestima

Si con todos estos consejos sientes que todavía es insuficiente, y que tu hijo o tu hija están sufriendo mucho en la escuela o en el colegio con temas de autoestima, por favor encuentra unos pasatiempos o hobbies en que se pueda destacar. De esa manera, va a ampliar su círculo social, va a sentir que está haciendo algo que le gusta, algo en que se desempeña bien. ¡Eso es muy importante! Puede ser algún tipo de deporte o danza, o algún proyecto científico. La música y el arte también pueden ser excelentes actividades.

Esperamos que estos consejos te ayuden a criar unos hijos con una sana autoestima. Para ver todos los consejos de Jeannette Kaplun, no te pierdas este video. Y no dudes, en contarnos que estrategias tomas tú para mejorar la autoestima de los niños. ¡Nos encantará saber tu opinión!

 

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