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Consejos para tener una vida saludable

16/04/2013 Jeannette Kaplun

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Página de Vida saludableVivir una vida saludable no es imposible. Ahora hay más recursos gratis para apoyar a las familias y mujeres latinas que desean cuidar su salud.

La Asociación Americana del Corazón, por ejemplo, creó Vida Saludable, un sitio bilingüe que incorpora una comunidad social para integrar a los hispanos en las conversaciones sobre la salud familiar.  Esto es  algo muy necesario para nuestra comunidad, ya que los hispanos sufrimos de manera desproporcionada diferentes enfermedades que pueden ser prevenidas, incluyendo la diabetes.

Las mujeres también tenemos muchos riesgos para nuestra salud. Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte entre las latinas. Como los síntomas de un infarto o ataque al corazón son diferentes para los hombres y las mujeres, es nuestro deber informarnos.

Los jóvenes, por su parte, tienen otros problemas de salud. Los adolescentes hispanos son más propensos a padecer de obesidad y practican menos deportes.

Si deseas informarte más de cómo prevenir las enfermedades al corazón, cómo cuidar de tu salud y la de toda tu familia, puedes ir gratis al sitio de Vida Saludable, donde además hay herramientas que te pueden ser útiles. Por ejemplo, hay artículos sobre cómo limitar la cantidad de sodio en tu dieta, cómo controlar el estrés y cómo cuidar la salud en tu trabajo.

Al final de cuentas, se trata de aprender a estar más saludables para así también inspirar a los demás integrantes de nuestras familias.

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Publicado en: Familia Etiquetado como: cuidar la salud, familia, salud, vida saludable

Acerca de Jeannette Kaplun

Jeannette Kaplun es mamá, periodista, presentadora de TV, experta en temas de familia, autora y una de las blogueras latinas más importantes de EE.UU. Es la fundadora y editora de Hispana Global. Ha estado en shows como Good Morning America, The Chew, The Steve Harvey Show, Despierta América y Un Nuevo Día. Además presentó los show Viva la Familia y Todobebé, empresa que cofundó y de la cual fue editora general por 13 años.

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Acerca de Jeannette

¡Hola! Soy Jeannette Kaplun, tengo 2 hijos, soy periodista, presentadora de TV, escritora, fundadora de Hispana Global y me encanta ser una latina bilingüe. Fui nombrada como una de las top mom bloggers por mom.me y me encanta colaborar con [email protected], ONE.org, St. Jude Children's Research Hospital, the UN Foundation y otras organizaciones. También tengo un show en Facebook Watch todos los martes. Lee más sobre mí.

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