Me encanta que mis hijos practiquen deportes y se ejerciten, pero a veces es un tremendo desafío lograr que se nutran bien para recuperar las energías que gastan en un entrenamiento o partido. Mi hijo es fanático del básquetbol, mientras que mi hija está en dos equipos de baile, … [Leer más...]
5 deportes para practicar en familia este verano
El verano resulta ser ideal para disfrutar del buen tiempo y compartir experiencias divertidas en familia al aire libre, como el practicar deportes y hacer alguna actividad física todos juntos. Realizar deportes u otras actividades tales como jugar, caminar o bailar, tiene … [Leer más...]
Cómo superar las 8 excusas más comunes para evitar el ejercicio
Cuando no nos apetece hacer ejercicio, cualquier excusa es buena para no practicarlo. No tengo tiempo, tengo que cuidar a mis hijos, tengo mucho trabajo, estoy triste, no me funciona, si hago ejercicio engordo, está lloviendo o simplemente, siempre hay algo mejor que hacer. Hoy … [Leer más...]
