Si pensamos en lucir unos abdominales marcados, lo más probable es que pensemos en estar 24 horas en un gimnasio para intentar marcarlos. Pero, aunque esto ayuda, una parte fundamental que tenemos que tener en cuenta a la hora de ponernos en forma es cuidar … [Leer más...]
Los secretos para ser feliz de Laura Posada
Laura Posada, mamá, abogada, master coach certificada, personal trainer y autora del nuevo libro "La Dieta Mental", ha descubierto cómo ser feliz. Para ella, es fundamental recuperar el control sobre nuestra vida, especialmente al dejar de lado las ideas negativas y tóxicas. Ello … [Leer más...]
