Muchos se habla de que estamos adictos a la tecnología y que nos desconecta de quienes están cerca, pero indudablemente te ayuda a estar conectado con quienes viven lejos, como nuestros familiares y seres queridos. Si sabemos usar los teléfonos móviles, las apps y programas para … [Leer más...]
Un descanso con mi familia
Como he mencionado varias veces en lo que va del año, el 2014 decidí concentrarme en lo que me trae dicha y felicidad. Eso implica disfrutar aun más de mi familia, porque cuando paso tiempo con quienes amo, es cuando más feliz estoy. La mejor parte de esa meta es que en los … [Leer más...]
5 consejos para recuperar el equilibrio en tu vida
Si quieres recuperar el equilibrio interior en tu vida, sentir más paz y no enloquecer, te comparto mis consejos y reflexiones para ayudarte. No quiero que pienses que tengo la receta mágica. Para nada. Muchos de mis amigos se rieron de mí cuando se enteraron que hablaría de … [Leer más...]
La educación sigue siendo la mejor herencia
Desde que tengo uso de razón, mis padres nos inculcaron a mi hermano y a mí la importancia de la educación. Tener un título universitario no era un tema de discusión, sino que siempre se asumió que tanto mi hermano menor como yo nos esforzaríamos y lo lograríamos. Mi papá … [Leer más...]
Consejos para tener una vida saludable
Vivir una vida saludable no es imposible. Ahora hay más recursos gratis para apoyar a las familias y mujeres latinas que desean cuidar su salud. La Asociación Americana del Corazón, por ejemplo, creó Vida Saludable, un sitio bilingüe que incorpora una comunidad social para … [Leer más...]
El mejor consejo para madres primerizas abrumadas
Cuando nace tu primer bebé, la alegría muchas veces se mezcla con el estrés que implica la nueva aventura de ser madre. Curiosamente, las madres primerizas latinas están expuestas a un factor de estrés ajeno al llanto del bebé, su alimentación o la falta de sueño. Me refiero al … [Leer más...]
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