Si pensamos en lucir unos abdominales marcados, lo más probable es que pensemos en estar 24 horas en un gimnasio para intentar marcarlos. Pero, aunque esto ayuda, una parte fundamental que tenemos que tener en cuenta a la hora de ponernos en forma es cuidar … [Leer más...]
5 cosas que debes saber sobre la visión de los niños
Cuando era niña, no tenía ni idea de que tenía problemas de visión. ¡Recién me di cuenta de que tenía miopía cuando tenía problemas para conducir! Ahí descubrí por qué tenía que sentarme en la primera fila para ver la pizarra. Mi madre se sintió terrible, pero la realidad es que … [Leer más...]
Consejos que sí funcionan para que logres tus metas este año
Las metas, propósitos o resoluciones de año nuevo son mucho más que una lista que hacemos el 1 de enero y que olvidamos para cuando acaba el mes. Si las tomamos como una guía para el año, nos pueden ayudar a lograr lo que necesitamos o anhelamos. Por eso quiero inspirarte a … [Leer más...]
6 consejos indispensables para comer bien y mejorar tu salud
Comer bien y mejorar nuestra salud es posible. ¿Sabías que 29 millones de personas en EE.UU. viven con diabetes? Así es, y con el diagnóstico de la misma, aumenta la necesidad de cuidarse un poquito más. Seguro que conoces a alguien en tu familia o en tu círculo de amigos que … [Leer más...]
Ojo con las mochilas demasiado pesadas
Millones de niños llevan sus libros y útiles escolares dentro de sus mochilas, pero ¡ojo! Demasiados estudiantes llevan una carga demasiado pesada. ¿Crees que los libros y útiles escolares que tu hijo lleva en una mochila colgada sobre un hombro son inofensivos? ¡Piénsalo dos … [Leer más...]
¿Es verdad que el embarazo afecta los pies de la embarazada?
Hay muchos mitos sobre el embarazo, pero los médicos están de acuerdo en que los pies de la embarazada sí pueden verse afectados por la gestación. El tamaño de los pies puede incrementar y los arcos pueden aplanarse. Algunas mujeres también notan inestabilidad en sus pies o … [Leer más...]
Cómo puedes prevenir el cáncer de la piel
Cuando me enteré por primera vez sobre el cáncer de piel, hace más de 20 años, me sorprendió que mi mamá lo tuviera. Ella nunca se quemaba la piel cuando se exponía al sol, pero le encantaba asolearse. Mi manera de percibir lo que el protector solar cambió or completo el día en … [Leer más...]
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