A nadie le gusta cocinar en verano y por lo mismo hoy traemos tres ensaladas de verano que se preparan en 10 minutos. Son perfectas para comer en el almuerzo, en un picnic y también para acompañar una parrillada. Adoro los granos porque son una fuente saludable de … [Leer más...]
Receta saludable: omelette horneada de vegetales (VIDEO)
Esta receta de omelette horneada es una forma excelente de comer huevos con vegetales, sin grasa añadida y sin la mortificación de que la tortilla se rompa cuando la estés volteando en el sartén. Lo único que necesitas es huevos, vegetales, una bandeja de galletas, papel … [Leer más...]
Recetas saludables y divertidas para Pascua
Si buscas recetas divertidas y saludables para celebrar la Pascua y Semana Santa, encontramos dos que le encantarán a los niños. Además de ser muy fáciles de preparar, estas dos recetas alimentan a tu hijo (y a los grandes, también). Lo mejor es que lucen preciosas en la mesa, … [Leer más...]
Receta saludable: aguacate con huevo al horno
Siempre estoy buscando recetas saludables y por suerte tengo amigas que comparten conmigo lo que van descubriendo. El otro día mi amiga Heather Barmore puso una foto de su desayuno y se me antojó probarlo: era un huevo que parecía frito o pasado por agua en una palta o aguacate. … [Leer más...]
Trucos para bajar de peso sin hacer dieta
Bajar de peso después de las fiestas de fin de año parece ser una de las metas más comunes entre las mujeres. Tanta comida rica nos pasa la cuenta y cuando la ropa nos empieza a incomodar, sabemos que es momento de retomar hábitos más saludables. LEE TAMBIÉN: 40 meriendas … [Leer más...]
Cómo preparar agua con infusiones de frutas
La temporada de fiestas es una época para ser feliz y celebrar, pero eso no significa dejar de ser saludables. Disfruta de estos deliciosos sabores con un vaso refrescante de agua, ya sea sola o con sabor a frutas y especias. Estas infusiones se pueden disfrutar todos los días o … [Leer más...]
La magia de una ensalada de quinua (incluye receta)
Hace poco tuve que ir a comprar jeans nuevos. No era porque tenía agujeros gastados en las rodillas en mi par de pantalones favorito ni porque había una enorme mancha en ellos. Simplemente ya no me quedaban. Mis jeans me quedaban muy holgados y prácticamente se caían. Debo … [Leer más...]
