El nacimiento de un bebé es un gran acontecimiento para la familia que cambia tu vida y la revoluciona. Las prioridades cambian y se produce una avalancha de sentimientos, de amor, de responsabilidades, de inseguridades y también de cansancio.
Los primeros meses después de la llegada de tu bebé a casa requiere de una adaptación de todos. Y para facilitar esta nueva situación familiar, te damos nuestros mejores consejos para sobrevivir a estos primeros meses en este episodio de Jeannette Online.
E 16: Consejos si acabas de tener un bebé
Si eres mamá primeriza, acabas de tener un bebé o estás por dar a luz, estos consejos de Jeannette Online te pueden ayudar mucho durante las primeras semanas. Jeannette Kaplun te explica cómo cuidarte, qué esperar y qué cosas nadie te dice sobre los primeros meses después de tener un bebé.
Posted by Jeannette Online on Monday, September 3, 2018
5 CONSEJOS PARA SOBREVIVIR LOS PRIMEROS MESES DE TU BEBÉ
- Acepta que tu vida ha cambiado. Así es, hay un cambio muy fuerte. No batalles contra cómo era tu vida antes o lo que añoras. Acepta que tu vida es diferente y date tiempo para adaptarte a este cambio.
- Date tiempo para procesar los cambios. Ten paciencia contigo misma si el amor a tu bebé no ha sido algo inmediato o si tienes sentimientos encontrados. No te sientas mal. Hay muchas causas que pueden influir, como las hormonas, tus cuestionamientos, tus sentimientos… No te agobies y date tiempo para conocer a tu bebé.
- Pide ayuda para lograr descansar. No intentes ser una Superwoman. Pide ayuda a alguien de tu confianza para poder descansar sin tener que estar preocupada por el bebé. Es muy importante que descanses para recuperarte bien en los primeros meses.
- Pon límites a la gente que te rodea. Aprende a poner límites de forma respetuosa. Todo el mundo te querrá ayudar con toda su buena voluntad, pero debes de aprender a decir las cosas. Por ejemplo, si no tienes fuerzas para recibir una visita, díselo sin miedo e invítale a que venga otro día en el que te encuentres más.
- Cuida mucho tu alimentación e hidratación. Parece algo evidente, pero en estos meses en los que estás tan cansada, esto se suele olvidar. Intenta alimentarte de forma saludable e hidrátate bien. Esto te ayudará a tener la fuerza, el sustento y los nutrientes que necesitas tanto tú como tu bebé.
¡Esperamos que estos consejos te sirvan! ¿Cómo recuerdas la llegada de tu primer bebé? ¿Qué consejos le darías a otras madres?
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Recuerda que cada martes tenemos nuevos consejos en un nuevo episodio de Jeannette Online.
