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Recetas sencillas: más batidos de frutas deliciosos

21/05/2018 Enriqueta Lemoine

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Estas 2 recetas de batidos son deliciosas y facilísimas de preparar. Además, estos smoothies son una excelente manera de consumir más frutas.Los batidos de frutas son una opción deliciosa, fácil de preparar y muy nutritiva, no sólo para grandes sino para niños también. Como mencionamos antes, los smoothies o batidos también son una manera muy ingeniosa para conseguir que los niños consuman más frutas y verduras. Aquí te ofrecemos dos recetas maravillosas que te gustarán a ti y a toda tu familia. La segunda receta es ideal para quienes son intolerantes a los lácteos o la lactosa.

Receta de batido de banana con arándanos y almendras

Receta de smoothie o batido de banana y almendras

Este batido es una delicia y además no tiene azúcar añadida. Puedes hacerlo con leche de vaca o con leches vegetales.

Vas a necesitar:

  • 1 taza de leche
  • 1 banana o plátano
  • ½ taza de almendras fileteadas
  • 2 cucharadas de arándanos secos

Preparación: pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licúa hasta que se forme un batido cremoso. Puedes agregar un par de cubos de hielo si gustas.

 

Receta de batido púrpura de arándanos

Receta de batido o smoothie de arándanos

Al licuar los arándanos obtendrás un batido de brillante color púrpura.

Vas a necesitar:

  • 1 banana o plátano
  • ½ taza de arándanos azules frescos
  • ½ taza de leche de almendras

Preparación: pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licúa hasta que se forme una mezcla homogénea. Puedes agregar un par de cubos de hielo si gustas.

Recetas fáciles y deliciosas de batidos de frutas o smoothies

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Publicado en: Comida Etiquetado como: almendras, batidos, frutas, receta, recetas, smoothies

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Acerca de Jeannette

¡Hola! Soy Jeannette Kaplun, tengo 2 hijos, soy periodista, presentadora de TV, escritora, fundadora de Hispana Global y me encanta ser una latina bilingüe. Fui nombrada como una de las top mom bloggers por mom.me y me encanta colaborar con [email protected], ONE.org, St. Jude Children's Research Hospital, the UN Foundation y otras organizaciones. También tengo un show en Facebook Watch todos los martes. Lee más sobre mí.

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